התוכנית כוללת:
רפואת יער – שהייה מודרכת בשינרין יוקו היפני, עם תוצאות מחקריות מדידות:
הפחתת סטרס, הורדת לחץ דם, חיזוק מערכת החיסון ושיפור שינה.
יוגה בין העצים – תרגול עם מדריכות מקומיות ומנוסות, בתוך הטבע ממש.
ליקוט ובישול – מלקטים, מכינים ואוכלים יחד תחת כיפת השמיים. (בהתאם לעונה)
פרמקלצ'ר – גינון ממשי בגינת הירק האורגנית, ידיים באדמה.
ארומתרפיה – הכרת צמחים מרפאים ורקיחת תוצרים אישיים.
הרצאה מדעית – מירה פלד (M.Sc במחקר רפואי, הטכניון) מחברת בין ידע מחקרי לחיי היומיום – אפיגנטיקה, סביבה ובריאות.
למי זה מתאים?
לכל מי שמחפש לצאת מהשגרה ולחזור לעצמו – יחידים, זוגות, קבוצות חברים, צוותי עבודה.
הריטריטים הקבוצתיים ניתנים להתאמה לפי צרכי הקבוצה