זמן לעצמך בין העצים
ריטריט ביער המרפא
יש מקומות שמזכירים לכם מי אתם כשאתם לא עסוקים.
יער המרפא דפנה שבגליל העליון הוא מרחב כזה.
מרחב חי ומתפתח שמשלבת בין מדע עדכני לחכמת הטבע, בין תנועה לחשיבה, בין שקט לחיבור.
אחת לחודש אנחנו פותחים את היער לריטריט של יומיים, ומזמינים אתכם להצטרף.
מה מחכה לכם בריטריט
מלון מטיילים ארץ דפנה שוכן בסמוך ליער – הליכה של דקות ספורות המוליכה אל היער.
פשוט, נוח וכולל ארוחת בוקר.
רפואת יער
מתודת השהייה המודרכת ביער, שמקורה בשינרין יוקו היפני, היא אחד הבסיסים של הריטריט. זוהי חוויה נעימה ומרגיעה, שמאחוריה פרוטוקול מחקרי עם תוצאות מדידות: שיפור מדדי סטרס, הורדת לחץ דם, חיזוק מערכת החיסון, שיפור בשינה והקלה בריכוז. בר יסאיס פלד, מדריך מוסמך ברפואת יער ובן הקיבוץ, מנחה את הסדנאות מתוך היכרות עמוקה עם כל עץ ושביל.
יוגה בין העצים
נתגמש ונתרגל בין העצים בהנחיית מדריכות יוגה מקומיות ומנוסות. השמש, הרוח והעלים סביבנו ילוו כל תנועה בעדינות.
ליקוט ובישול
נלמד מעט ליקוט, נלקט לעצמנו ונכין ארוחה טעימה ומזינה תחת כיפת השמיים.
פרמקלצ'ר
מבוא לעקרונות של עיצוב אקולוגי שמחקה את הטבע, ואחריו גינון ממשי בגינת הירק האורגנית של היער. נשים ידיים באדמה, נבין קצת יותר את מה שצומח מסביבנו, ונלך עם תחושה שדברים גדלים גם בגלל שהיינו פה.
ארומתרפיה
נכיר את תכונותיהם המרפאות של צמחים מסוימים ונרקח לעצמנו תוצרים מיטיבים מהצומח.
הרצאה בין העצים
מירה פלד, בעלת תואר שני ממדעי הרפואה מהטכניון, מחברת אותנו אל הידע המדעי שחשוב שנכיר כדי להיטיב עם עצמנו. השיחות איתה שופעות בידע, ומספקות שאלות (ותשובות) על הדרך שבה הסביבה שאנו חיים ועובדים בה מעצבת אותנו עד לרמה הגנטית. על מה ניתן לשנות ואיפה כדאי להתחיל.
הסיור ביער
גינת הירק האורגנית, כוורות הדבורים, מערכת מחזור המים, ציפורי הבר...היער הוא לא רק רקע יפה – הוא סיפור בהקמה, ואתם מוזמנים להיפגש איתו ולהכיר מקרוב.
עגלת הקפה
תלווה אותנו במהלך הריטריט ותספק לנו קפה טעים, יין ביו-דינמי מיקב חרשים ובירה מקומית מקיבוץ מנרה. הארוחות שנאכל בריטריט יהיו צמחוניות או טבעוניות, לבחירה.
הריטריט הקרוב
אפשר גם להזמין ריטריט פרטי לקבוצה – חברים, משפחה, צוות מקום עבודה מכאן.
ריטריט לקבוצה
לשאלות ותיאום ריטריט קבוצתי – פנו אלינו
כשקבוצה מגיעה ליער יחד, זו חוויה מיוחדת מבכל סביבה אחרת. אנשים שמכירים זה את זה רק מעט או מזווית מאוד מסוימת, מוצאים לפתע שיחות אחרות. המרחב הפתוח, הקצב האחר, הנוכחות הפיזית בטבע – כולם תורמים לאיכות של קשב ושל קירבה שקשה להזמין ישירות אבל קל מאוד לייצר כשהתנאים נכונים.
תוכן הריטריט הקבוצתי מותאם לקבוצה ולמטרות שלה, ומגובה בשאלות ובכלים שניתן לקחת הלאה.